2017年11月16日 / 最終更新日時 : 2017年11月16日 adst-kanri 敷居の低いNLPerブログ ちょっと我慢すればすむこともある 自由に生きていたいと思っていても、完全に自由には生きられない。 法治国家で生きている限り、それはどうしても仕方のないことです。 そして我慢することも必要です。 一人で生きていけるなら必要ないかもしれませんが、他人との接点 […]
2017年2月15日 / 最終更新日時 : 2017年2月15日 adst-kanri 敷居の低いNLPerブログ 冬場はダイエットをしてはいけない レコーディングダイエットをやめて2ヶ月半が経ちました 久しぶりに私のダイエットの状況を報告させていただこうと思います。 現在の体重は68〜69kgくらいをキープ。ダイエット時のピークからおよそ2〜3kg増といった感じで推 […]
2016年9月13日 / 最終更新日時 : 2016年9月13日 adst-kanri 敷居の低いNLPerブログ 空腹感を感じるために僕はお菓子を食べる 最近の僕は、空腹感を感じることにハマっています。 特に活動的になっている時になるべく空腹でいるようにしています。 これはダイエット本にあった、運動時に空腹でいた方が余分な脂肪を燃やすからという一節を読んで以降心がけている […]
2016年3月9日 / 最終更新日時 : 2016年5月27日 adst-kanri 敷居の低いNLPerブログ ダイエット最大の敵は「食欲」にあらず かれこれダイエット生活を始めてから2週間が経過しました。 あーつらい。なんでこんなことやってんだろ。 てなことを言いながら、なんだかんだでやってます。 （実は楽しんでいたりもします） iPhoneアプリの『あすけん』を利 […]
