2018年2月7日 / 最終更新日時 : 2018年2月6日 adst-kanri 敷居の低いNLPerブログ 冬のダイエットは冷凍ブロッコリー！価格差を調べてみたよ！ 私のダイエット生活において、重要なポジションを占めるようになったのがキャベツの千切りです。 カロリーが低いだけでなく、スーパーでもコンビニでもほぼ同じ値段で購入できるということもあって、すごく重宝しているのです。 なのに […]
2017年6月16日 / 最終更新日時 : 2017年6月16日 adst-kanri 敷居の低いNLPerブログ 簡単にお手軽に置き換えダイエットに取り組む ダイエットにあいかわらず取り組んでいる私ですが、おかげさまで今のところ大きなリバウンドもなく過ごせています。 ただし最近はより簡単にダイエットをしたいとの思いから、食事を記録することなく自分の勘でやっています。 思わぬ体 […]
2017年4月4日 / 最終更新日時 : 2017年4月4日 adst-kanri 敷居の低いNLPerブログ 小腹が空いたら… 『燃えよ唐辛子』 寒さもようやくおさまってきて、だんだんと春らしい陽気を感じる日が多くなってきました。 そうなると、いよいよダイエットを加速していかなければならないなと感じます。 今年は運動もミックスして！ と考えていましたが、右肩を痛め […]
2016年12月23日 / 最終更新日時 : 2016年12月23日 adst-kanri 敷居の低いNLPerブログ ダイエットをやめてもいい！と思うくらい甘酒にハマっちゃった 「ダイエットやめたの？」 そう思われてもしょうがありません。 それくらいある甘いものにハマってしまいました。 それは甘酒。あのお米でできた甘酒です。 最近は甘酒の評価が高まっています。 疲労回復にもいい「飲む点滴」だ！ […]
2016年12月20日 / 最終更新日時 : 2016年12月20日 adst-kanri 敷居の低いNLPerブログ アスリートシェフのチキンブレストレシピ／荻野伸也 サラダチキンっておいしいよね！ 普段はコンビニをあまり利用しないのですが、最近はたまにサラダチキンを購入するようになってます。 サラダチキンとは鶏の胸肉をじっくりと蒸しあげてそのまま食べられるようにしたもの。 あとはキャ […]
2016年12月15日 / 最終更新日時 : 2016年12月15日 adst-kanri 敷居の低いNLPerブログ 『花椒水』でいつもの麻婆豆腐が本格的なお味に さすがにそろそろ飽きてきたかも 今年の2月からダイエット生活を始め、現在も継続しているわけですが（現在は現状維持のために継続中）、柱となっているのが麻婆豆腐なのです。 週に2食を麻婆豆腐だけですませることをセオリーとして […]
2016年12月13日 / 最終更新日時 : 2016年12月13日 adst-kanri 敷居の低いNLPerブログ 炭水化物抜きダイエット中に見つけた回転寿司店の閉店は切ない 炭水化物を抜くと簡単にやせます！ ダイエットをしていて痛感するのがコレ。すごくやせます。 僕の場合は糖質制限ではなく炭水化物抜き。チョコレートはガンガン食べていますからご安心を。 お酒を飲みに行った時も、バイキングに行っ […]
2016年10月24日 / 最終更新日時 : 2016年10月24日 adst-kanri 敷居の低いNLPerブログ 体重が落ちなくなってきた時の選択肢あれこれ ダイエットをはじめてからかれこれ8ヶ月ほどが経過しています。 およそ13kgから14kgほど体重が減ったので（ピーク時からは16kgから17kgほど）、最近では身体の心配をされるくらいになってきました（笑）。 やっぱり平 […]
2016年10月11日 / 最終更新日時 : 2016年10月11日 adst-kanri Business Information 『僕のダイエット13か条』をご購入いただいた方からのうれしいお言葉 僕のダイエット成功のポイントを13か条にまとめた『僕のダイエット13か条』。 現在「あなたの得意でハッピーが広がるワンコインマーケット」のキャッチフレーズでおなじみの『ココナラ』で販売しておりますが、思っていた以上に早く […]
2016年9月24日 / 最終更新日時 : 2016年9月24日 adst-kanri 敷居の低いNLPerブログ ダイエットには失敗なんて存在しない 現代の日本社会は極度に失敗することを恐れているように思えてなりません。 いや、失敗を恐れるというよりは失敗を許容しない社会になってきているように感じられるのです。 世の中すべてが加点法ではなく減点法で評価しているように […]
