ダイエット生活を始めて早3ヶ月が経ちました。 はじめた当初からは今日現在で13kgやせたことになります。 （現在およそ69kg。はじめた頃は82kg） 特に苦労することもなく、思った以上の成果を挙げられていると思います。 … 続きを読む 運動でやせようとする前にまずはやせよう！