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タグ : 食事制限

運動でやせようとする前にまずはやせよう!

ダイエット生活を始めて早3ヶ月が経ちました。 はじめた当初からは今日現在で13kgやせたことになります。 (現在およそ69kg。はじめた頃は82kg) 特に苦労することもなく、思った以上の成果を挙げられていると思います。 …

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