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タグ : 炭水化物

食欲を力づくで抑えるのは無理だ

「あんたよう我慢できるな」 ダイエットをはじめてからよく言われる言葉がコレ。 僕個人としてはあまり我慢をしているつもりはないのですが、周りからするとそう見えるらしい。 世間のイメージでは「やせる=食べることを我慢する」と …

ダイエットで知るお茶漬けのありがたみ

僕にはかれこれ40年の付き合いになる同い年の幼なじみがいます。 すなわちほぼ自分の年齢と変わらない(2歳からのお付き合いなんですよ)、そろそろ腐ってもいいんじゃないかと思える腐れ縁です(笑)。 その友人の行動で、僕は感心 …

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