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タグ : ダイエット

アスリートシェフのチキンブレストレシピ/荻野伸也

サラダチキンっておいしいよね! 普段はコンビニをあまり利用しないのですが、最近はたまにサラダチキンを購入するようになってます。 サラダチキンとは鶏の胸肉をじっくりと蒸しあげてそのまま食べられるようにしたもの。 あとはキャ …

『花椒水』でいつもの麻婆豆腐が本格的なお味に

さすがにそろそろ飽きてきたかも 今年の2月からダイエット生活を始め、現在も継続しているわけですが(現在は現状維持のために継続中)、柱となっているのが麻婆豆腐なのです。 週に2食を麻婆豆腐だけですませることをセオリーとして …

炭水化物抜きダイエット中に見つけた回転寿司店の閉店は切ない

炭水化物を抜くと簡単にやせます! ダイエットをしていて痛感するのがコレ。すごくやせます。 僕の場合は糖質制限ではなく炭水化物抜き。チョコレートはガンガン食べていますからご安心を。 お酒を飲みに行った時も、バイキングに行っ …

『もったいない』と思いすぎるなかれ

昨日は娘の七五三に行ってきました。 娘もすくすくといや、ふくふくと育ちまして(肉付きがいいんです)非常に喜ばしいことです。 ですがそれ以上にダイエットに成功して、いい感じにスーツが着れるようになって本当に喜ばしいことだと …

体重が落ちなくなってきた時の選択肢あれこれ

ダイエットをはじめてからかれこれ8ヶ月ほどが経過しています。 およそ13kgから14kgほど体重が減ったので(ピーク時からは16kgから17kgほど)、最近では身体の心配をされるくらいになってきました(笑)。 やっぱり平 …

『僕のダイエット13か条』をご購入いただいた方からのうれしいお言葉

僕のダイエット成功のポイントを13か条にまとめた『僕のダイエット13か条』。 現在「あなたの得意でハッピーが広がるワンコインマーケット」のキャッチフレーズでおなじみの『ココナラ』で販売しておりますが、思っていた以上に早く …

最初からやる気MAXでなくても大丈夫

僕はこの半年ほどせっせとダイエットに取り組んでいます。 その変化に古くからの友人は驚いています。 「なんでダイエットなんかはじめたん?」 「食べることが好きやったはずやのに」 「やせてしもたらおもろないやん」 最後のコメ …

ダイエットには失敗なんて存在しない

現代の日本社会は極度に失敗することを恐れているように思えてなりません。 いや、失敗を恐れるというよりは失敗を許容しない社会になってきているように感じられるのです。
 世の中すべてが加点法ではなく減点法で評価しているように …

運動は必要かもしれないけど、ダイエットには不要ですよ

「現代人は歩かなくなった。」 そう言われて久しい。 確かに歩く機会は少なくなったのかもしれない。 鉄道も自動車も普及した。特に僕が住む地方都市では自動車がないと生活ができないと言っていい。 だから高齢者が自動車免許を手放 …

空腹感を感じるために僕はお菓子を食べる

最近の僕は、空腹感を感じることにハマっています。 特に活動的になっている時になるべく空腹でいるようにしています。 これはダイエット本にあった、運動時に空腹でいた方が余分な脂肪を燃やすからという一節を読んで以降心がけている …

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